夢奏庵ブログ

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活性酸素を出さない生き方の提案(7月17日)

【活性酸素を出さない生き方の提案】

腹式呼吸(=丹田呼吸)
力を抜いて楽しむ
リラックスして頭を休める=「リセット」「まったく気にしない」を口癖にする

卵乳菜食‼️食事によって意識は変わります
もちろん健康で良い顔になります
あくび、セキ、ゲップ、なみだ、よだれ、オナラ、くしゃみ、の自然治癒力の活用(止めないで思いっきり出す)

感覚を楽しんで、更に表現して右脳の活性化を図る(芸術革命=ルネサンス、今幸せでいることで世界を変える)

言葉の使い方=煩悩の処理
真実は「何の意味もない」(=何でもありの何でもオーケー)
どんな感覚も自然界の一部、すなはち神の声「愛してます」

排毒の痛みが出たら逃げない、ごまかさないで「絶対、気持ちいい」と言い張るか「痛みを楽しむ、痛みを愛する」(出産時の産みの苦しみの対処法と同じ力を抜いて「はぁ〜」吐き出す)

「問題なし、ただ楽しむ」を口癖にする。

恐れが悪魔の声なら、恐れと反対の言葉「どーせ上手く行くに決まってる」しか神様は言わないはず。
それ以外は悪魔の声かも?(煩悩)とチェックする自分をキープ(観想)

身体がほぐれて痛みが出たら、排毒のチャンス「ラッキー!  バカじゃないの!  気にしない!  ただ楽しむ!」と言いながら咳で吐き出す。

ちなみに牛島の口癖は「まぁ、いっか、、、今幸せがイチバン!」です


意識的に身体をほぐす。それも、楽しみながら汗をかく。
歌、温泉、サウナ、岩盤浴、マッサージ、ヨガ、セックス、気功、散歩、山歩きなどなど
あと、お風呂のお湯に浸かりながら、お腹をマッサージして下さい。特に女性は子宮の周りと胸、乳房をほぐしましょう。

力を抜いて楽しみながら、やってみてください。

このまんまの自分を愛する勇気、あきらめない!

人生、楽しんだもん勝ちです。

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